1. 生理因素：生病、消化不良、慢性疾病、药物副作用、肠胃问题等都可能导致食欲不振，导致消瘦。2. 心理因素：压力、忧虑、焦虑、抑郁等心理因素会影响食欲，导致消瘦。3. 饮食习惯不正常：长期不注意饮食均衡、饮食过于单调、对某些食物有厌恶感等也会影响食欲，导致消瘦。4. 运动过度：过度的运动会消耗身体能量，导致食欲下降，从而导致消瘦。5. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的代谢功能，导致身体不能正常消化营养物质，从而导致消瘦。6. 疾病诱因：如肝脏疾病、肾脏疾病、肺部感染等疾病，都可能导致身体消瘦。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
