莲藕不变颜色的方法有以下几种:1. 在切开莲藕之前,将其放入加了盐和醋的水中浸泡5-10分钟,再进行下一步操作。这样可以防止莲藕变色。2. 加入少量醋或柠檬汁,在莲藕烹调的过程中慢慢加入,可以防止莲藕变色。3. 可以加入少量的白酒或者淀粉水,在莲藕烹调的过程中慢慢加入,可以防止莲藕变色。4. 在烹调莲藕的时候,尽量避免与酸性或碱性物质一起烹调,避免导致莲藕变色。总之,莲藕不变颜色的关键在于避免接触到酸性或碱性物质,以及在烹调过程中加入适量的调料。
百克莲藕中有2.6g膳食纤维1、莲藕属于粗纤维蔬菜,里面的粗纤维很丰富,这是一种性寒的食物,因为食用后可以帮助清热凉血。吃熟的莲藕不仅有看得见的拉丝