如果男人太瘦，可以考虑选择以下补品：1. 蛋白质粉：蛋白质是构建身体组织和肌肉的基础物质，补充适量的蛋白质可以增加肌肉质量，增重。2. 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，增强骨骼健康，有助于增强身体的免疫力。3. 钙：钙是维护骨骼健康的重要元素，缺乏钙容易导致骨质疏松，增加骨折的风险。4. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸可以改善心血管健康，促进脂肪代谢，有助于控制体重。5. 叶酸：叶酸是一种重要的维生素，可以促进细胞的生长和分裂，有助于增加体重和肌肉质量。
一些研究表明，大量摄入欧米茄-3脂肪酸对保持晚年认知功能健康至关重要。但是，在两年的研究期间，这两个小组的认知功能并未发生任何变化，没有任何证据证明服用欧米茄-3脂肪酸有益于增强老人的认知功能。
