由于红枣银耳汤中含有多种营养成分，如糖类、蛋白质等，因此不宜长时间放置，容易导致细菌繁殖而变质，建议ZH当天饮用，不建议过夜。如果一定要过夜，ZH放在冰箱保存，第二天加热后再饮用。
干红枣是粗纤维食物1、百克干红枣里面含粗纤维有6.2克，是属于粗纤维食物，鲜红枣百克也达到1.9克。不管是鲜枣还是干枣，里面粗纤维含量都非常高。特别是
