泡发好的海参可以用以下步骤煮软：1. 先将泡发好的海参放入锅中，加水没过海参。2. 开火煮沸，再转小火煮20~30分钟。3. 把海参捞出来，用冷水冲一下，这样可以去掉海参身上的杂质和异味。4. 然后再放回锅中，加入清水，加入调味料煮软即可。需要注意的是，煮海参时，一定要火候适中，不能太急，否则会煮糊。可以根据自己的口感，调整下锅的时间。
海参应该是很有营养很补的一种食物了吧，而海参不能和什么一起吃，有了解多少吗?海参可以和大蒜一起吃吗?不少人吃海鲜喜欢搭配蒜泥蒜蓉等一起吃，不知道这海参能不能跟大蒜同吃呢?
