薏米和紫米做粥是不错的选择，因为紫米富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助改善消化和免疫系统。同时，薏米具有清热除湿、保湿润肤等功效，加上紫米薏米的混合口感，营养丰富，口感香甜，非常适合作为早餐或者下午茶。
薏米搭配：薏米和红糖可以一起吃吗?简要：祛湿是很多人天天挂在嘴边的一句话，淋雨了怕有湿气，屋里潮湿了怕有湿气，吃肉多了怕有湿气。所谓一湿不除，百病上身。
