1.选择上好的橄榄，洗净并沥干水分。2.切开橄榄，取出核，切成适当大小的块。3.将橄榄放入一个干净的容器中，加入适量的水。4.加入1到2勺盐，并搅拌均匀。5.加入适量的醋和调味料，如蒜、辣椒、干草等。6.盖上容器，放置在阴凉处，每天搅拌一次。7.约经过1周左右，橄榄就可以食用了。如果想要更加入味，可以继续浸泡几天。8.在食用前，可以将橄榄放入开水中烫一下，去除多余的盐味。
来看看今天的分享番薯能和橄榄一起吃吗?橄榄番薯同食禁忌。从上面的营养分析可以看出，橄榄性平,食用百无禁忌。所以，番薯能和橄榄一起食用，并无冲突或者不良反应，橄榄番薯同食的时候一定要把握好量，不要过多食用。
