肾虚是指肾脏精气亏虚，不能维持正常的生理功能，导致身体出现多种症状。消瘦是肾虚人常见的症状之一，具体表现为身体瘦弱、面色黯淡、眼眶深陷、脱发等。此外，肾虚还可能导致腰膝酸软、手足发冷、性功能下降等症状。因此，肾虚人应该及时进行调理，避免症状加重。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
