男生比女生更容易增肌，这是因为男性在性别特征、肌肉质量和新陈代谢等方面不同于女性。男性体内的雄性激素水平更高，这些激素能够促进肌肉生长和代谢，从而增加肌肉质量。此外，男性通常比女性更活跃，以及更常练习体育和健身，这也能帮助他们控制体重并保持健康体态。然而，有些男性可能由于代谢或饮食问题而无法增加体重。在这种情况下，他们可以通过调整饮食和运动计划来尝试增重和增肌。
