这个问题不能简单地回答,因为身体的含水量与体重、身高、肌肉质量、饮食习惯等因素有关,而并非只与一个人是胖还是瘦有关。同样体重的人,其含水量可能也不一样,因为肌肉组织的含水量高于脂肪组织的含水量。因此,不能简单地以“胖”或“瘦”来判断谁的含水量大。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。