人的体质和基因会影响身体代谢和能量消耗方式，所以有些人比其他人更容易保持瘦身。此外，个人的饮食习惯和运动量也会影响体重。例如，一个人如果吃的少并且运动量大，那么即使他的代谢率可能不是最快的，他也可能保持瘦身。另外，健康的肠道微生物群也有一定的影响，有益菌会促进新陈代谢，有助于调节体重。
