一个月会瘦多少斤正常

每个人的身体状况和减肥计划不同，所以每个人每月减重的数量也会有所不同。一般来说，一个月减重1-2公斤是比较正常的。减重的速度过快可能会对身体产生不良影响，包括肌肉流失、代谢率下降等。因此，建议通过健康的饮食和适当的运动来达到减肥目标，而不是追求过快的减重速度。