瘦子和胖子哪个增肌容易

瘦子相对于胖子来说，增肌容易一些。这是因为瘦子身体内基础代谢较快，需要消耗更多的热量来维持身体正常运转，增加肌肉的能量需求也会随之增加。此外，瘦子在增肌时也更容易看到明显的效果，因为增加的肌肉在瘦身体上显得更突出。不过，无论瘦子还是胖子，增肌都需要合理的饮食和科学的训练计划。