为什么瘦子比胖子能吃

人体的能量消耗和摄入是一个复杂的过程,涉及到代谢率、基础代谢率、活动水平和饮食结构等诸多因素。总的来说,瘦子和胖子的基础代谢率可能存在差异,也就是体内需要消耗的能量量。瘦子可能由于肌肉量占比较高,而肌肉是消耗能量的主要组织,所以他们的基础代谢率相对较高,即使不进行运动也能消耗更多的能量。而胖子可能由于体脂占比较高,而脂肪是能量储存的组织,所以他们的基础代谢率可能相对较低,需要消耗的能量较少。此外,瘦子和胖子的饮食结构和饮食习惯也有所不同。瘦子可能更多地摄取高蛋白、低糖、低脂肪的食物,这种食物会使人感到更饱,也会让代谢率保持在较高水平。而胖子可能更多地摄取高糖、高脂肪的食物,这种食物会让人感到不易饱,也容易导致代谢率降低。总之,瘦子和胖子能吃的原因是多方面综合影响的结果,其中基础代谢率、饮食结构和习惯等都起到了重要作用。

光吃不胖问题出在哪?这样饮食让你不做干瘦子!

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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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