这种情况可能是因为以下原因：1. 吃的食物是低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物能够使人感到饱腹，但热量较低，吃多了也不容易产生大量的热量。2. 增加了运动量，例如增加了瑜伽或者有氧运动的时间和强度，消耗了更多的热量，有助于燃烧脂肪。3. 身体代谢率增加，或者消耗能量的代谢过程变得更加高效，也可能是导致瘦身的原因。4. 减少了压力，缓解了焦虑和压力，这些情绪会导致身体释放出一些荷尔蒙，从而导致体重增加。总之，在瘦身的过程中，饮食与运动都是非常重要的，要保持良好的饮食习惯和适当的运动习惯，才能达到瘦身的效果。
