？长胖后，体重会增加，身体形状可能会变得圆滚滚的，衣服可能会开始变小，腰、腹、大腿等部位会凸出，体脂含量会增加，出现肥胖，血压和血脂等代谢性指标会升高，还可能出现心血管和代谢疾病风险。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
