正常减10斤，要取决于个体的体重、身体状况、运动次数、运动强度等情况，一般需要2-3个月的时间。建议您每周定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，并坚持实施低碳水的饮食规律，这样才能更快地减掉10斤体重。
想请问一下胃肠功能紊乱胃肠功能失调要多长时间才能恢复?胃肠道功能紊乱是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，但不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。
