答：不正常。半年时间内下降5斤体重可能暗示着身体潜在的健康问题，比如消耗过多的热量、改变过饮食习惯、消化器官功能异常、服用了某些药物等。建议着重关注它，如果出现任何异常症状应及时就医检查，确保身体健康。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
