老人身体太瘦弱了补什么好

1、多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如豆制品、鱼类、奶制品等；2、多摄入一些高维生素和矿物质食物，如蔬菜、水果、谷物等；3、多饮水，补充身体所需的水分；4、配合适度运动，选择老年性、安全、可持续性的运动计划，如行走、散步、太极拳等；5、每天及时饮用中荤汤，加工成淀粉浓稠，有益老人身体健康。