1、 肥胖会导致心脏病和糖尿病:肥胖会使人纤维蛋白原(fibrinogen)和甘油三酯(triglyceride)水平升高,而这些物质会使人更容易患上心血管疾病;2、 肥胖会增加患息肉和A症的风险:肥胖会使人白细胞介素-6(Interleukin-6)升高,而这种物质可能导致A细胞的增殖。此外,肥胖体型也有可能使日常起居生活受到影响;3、 肥胖会导致代谢综合征:肥胖会导致胰岛素抵抗,在最终可能演变成糖尿病;4、 肥胖会影响关节功能:肥胖体型会造成关节运动能力减弱,影响活动性;5、 肥胖会导致心理健康问题:肥胖会使人自卑感增加,自尊心降低,可能引发抑郁症和焦虑症等心理问题;6、 肥胖会加重患感染的风险:肥胖体型会降低机体的免疫力,使患者容易患上流感、感冒等呼吸道疾病;7、 肥胖会加重睡眠障碍的风险:肥胖体型会加重呼吸性睡眠障碍的风险,使患者容易得病,损害健康。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。