,别把舌苔当成是脾虚造成的唯一症状，因为舌苔也可以是其他病症的表现，如胆结石、肝炎、出血性疾病等都可以引起舌苔改变，比如舌苔发黄等。所以，舌苔改变可能是多种病症的表现之一，脾虚只是其中之一，它不是脾虚的唯一症状，只有通过详细的问诊和临床检验，才能明确具体的病因，才能得出正确的诊断结果及治疗方案。
少吃食物并不会减少湿气，少吃容易驻湿的食物才是基础。比如冷饮冰镇的东西，性质寒凉的食物，比如瓜果类的。少吃高糖的，甜度大的，甜腻的食物容易助长湿气不易排出。多吃健脾的利于湿气排出的食物，不用减少平时的食量。
