首先,您需要咨询一位医生,以确定老人是否存在其他症状或疾病。如果被确认没有,您应当考虑老人饮食不良及肠胃功能低下等原因,并采取积极措施来纠正和补充营养。另外,应当增加老人运动,促使肠胃有效地运转。您应当避免太多含有糖分、脂肪、盐分以及其它有害成分的食物,比如超市准备好的即食、泡面等,以及市面上的多种零食。
早上时间充足的话,可以用来作早餐食用。下午肚子饿的时候,特别是便秘的时候,就不要再吃那些高热量的零食了,可以吃这款胡桃粥,既养生又能改善便秘!