1、首先，要对自己树立正确的目标，要有明确的目标，让自己找到动力；2、定期制定计划，每天实现小目标，及时反馈；3、激发并培养自身内在动力，把压力变成努力激发；4、不断学习人生经验与进取能力，提高应变能力；5、主动求助，寻求良师益友，以代替自己的缺失；6、调动自身的积极情绪，调动自己的活力，自己去超越自己。
五大病症坏处男人健康简要：现代社会竞争日趋激烈，心理压力增大，生活节奏加快，生存环境的污染十分危重，作为家庭的主力，男人的健康疑问自然越来越典型。[/b]
