原因可能是：1、饮食不良：不吃营养丰富的食物，缺乏维生素和矿物质，导致身体缺乏营养养分，身体消瘦；2、过度劳累：过多的运动，过度疲劳会消耗身体营养；3、身体本身功能不足：比如免疫力低下，肠道菌群失调，内分泌失调等，会导致营养缺乏，身体变得消瘦； 4、服用某些药物：有些药物有消瘦的作用，如抗癫痫药、抗抑郁药等可能会引起身体消瘦；5、情绪压力：压力过大，几乎可以模仿抑郁症的症状，不但情绪不佳，自我营养状况也容易受影响，从而出现身体消瘦的状况。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
