体重只是一个衡量身体脂肪含量的标准,而看起来胖主要取决于身体脂肪含量是否超过一个健康范围,所以即使体重正常,如果脂肪含量超过健康范围,也会看起来胖。
但是有一些动物研究表明,某些益生菌可能会抑制膳食脂肪的吸收,通过产生短链脂肪酸来影响食欲和能量消耗。