早餐：1、燕麦片+鲜橙汁；2、半个熟鸡蛋+芝士+煎饼；3、2片全麦面包+黄油+黄油酱；4、牛角包+牛奶。午餐：1、一份蔬菜沙拉+一份牛肉片；2、一份烤鸡腿+土豆沙拉；3、一份煎蛋+蔬菜蛋炒饭；4、一份牛排+一份拌面；5、一份芹菜汤+鸡蛋豆腐。晚餐：1、一份鱼香肉丝+一份西兰花；2、一份土豆汤+鸡胸肉；3、一份香辣肉丝+地瓜片；4、一份玉米浓汤+芝士饼干；5、一份鱼香茄子+米饭。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
