？一般来说，瘦子比胖子更容易生病。研究表明，肥胖会对体内涉及免疫和炎症的代谢造成负面影响，因此对肥胖者来说，预防疾病的能力要比瘦子强得多。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
