1.多吃均衡的营养食物，多吃蔬菜水果，优先选择碳水化合物，如淀粉类食物和全谷物，偶尔可以夹一点健康的脂肪；2.多饮水，建议每天补充3-4杯水，利用温水的性质，使体内细胞调节营养；3.多加运动，运动不但有利于均衡营养，而且可以让体型更健美；4.保证充足睡眠，多睡几个小时，可以消除精神疲劳，给身体提供足够的补充。
婴幼儿食用水苏糖的也比较多，大家更关心的就是水苏糖食用量的问题，特别是一岁以内的婴幼儿，量比较少，家长们稍微不注意或者掌握不当的话，可能会引发宝宝肠胃方面的反应。今天我们来分享的就是婴儿一天能吃多少水苏糖?
