月饼是一种高糖，高油，高能量食品，即使低油低糖也要注意一次的食用量不可太多，如果吃的过多会增加胃的负担，会导致消化不良，食欲低下，还会因为摄入过多的糖，导致胃痛，胃胀，可通过打圈按摩腹部的方式，缓解消化不良症状，也可多食用山楂、果醋等酸性食物，也可以服用水苏糖促进肠道蠕动，加快肠胃消化。
另外一类是功能性低聚糖，它们不被人体酶系降解，在人体小肠中不被人体吸收，亦不消化，进入人体大肠后，能够促进人体内有益菌的增殖。功能性低聚糖由于功能性以及较好的加工特性，已经被烘焙食品加工企业所认可，添加进面包、蛋糕、以及月饼等产品中。
