建议从改善饮食生活习惯开始，可以饭后散步，平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜，如瓜、菜的茎，多食猕猴桃、火龙果补充维生素。多喝温水，给肠道补充足够水分，不喝碳酸饮料。可以用山楂和白萝卜煮水，适量运动，帮助胃肠蠕动促进消化。
冰糖葫芦是冬日里不可缺少的零食，也是美食之一了。原料是新鲜的山楂，酸甜可口，而且山楂是开胃的食品人尽皆知。今天我们来分享的话题就是吃山楂引起的腹胀，为啥山楂还能导致涨肚，山楂吃不对也伤肠胃!
