考虑是功能性的便秘,也有可能是消化不良,但是也不排除肠道器质性病变的可能。每天坚持早晨空腹喝一杯温蜂蜜水,适当运动,多食用富含粗纤维的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。还可以采取以脐为中心,顺时针按摩腹部的方法来促进肠蠕动,改善便秘的状况。
肠道内的益生菌是可以帮助消化和促进肠胃蠕动,那么水苏糖就是益生菌的食料和营养供给来源,喂养有益菌群促使其发展壮大,就会有助于排便。