一般情况下，米饭含糖量较低，而南瓜贝贝含糖量较高。南瓜贝贝属于糖类食物，每100克约含有4.5克的糖分。相比之下，米饭主要是碳水化合物的来源，其含糖量较低，每100克仅含有0.1克的糖分。
贝贝南瓜富含丰富的粗纤维，虽然口感是绵绵细腻的，但是里面的果胶和膳食纤维含量非常丰富。
