家庭卤牛肉的做法可以如下:
材料:
- 500克牛腿肉
- 2片姜
- 2颗蒜头
- 3颗八角
- 2片草果
- 2片香叶
- 50克红糖
- 50克生抽
- 30克老抽
- 适量的盐
- 适量的水
步骤:
1. 将牛腿肉切成块状,用开水焯水至血水煮出,捞出沥水备用。
2.锅中加入适量油,烧热后加入姜蒜爆炒出香味。
3.将焯水过的牛肉放入锅中,翻炒均匀。
4.加入八角、草果、香叶翻炒片刻。
5.加入红糖,翻炒至糖溶化。
6.加入生抽、老抽,翻炒均匀。
7.加入适量的水(牛肉基本淹没),煮沸后转小火炖煮2个小时,至牛肉变得酥烂。
8.最后加入适量的盐,翻炒均匀,即可关火。
注意事项:
- 炖煮时间可以根据牛肉的大小和口感要求适当调整。
- 可根据个人口味调整红糖、酱油和盐的用量。
- 可加入适量的辣椒、料酒等调料增加风味。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。