黄豆可以配很多食材做出好吃的菜肴,以下是一些常见的做法:
1. 黄豆炖排骨:将黄豆和排骨一起炖煮,加入姜片、料酒和盐调味,直到黄豆变软糯,排骨鲜嫩,汤汁浓香。
2. 黄豆炒肉丝:将黄豆煮熟后,与炒好的肉丝一同翻炒,加入蒜末、生抽和一些调味料,使黄豆更香口。
3. 黄豆沙:将黄豆煮熟后磨成黄豆沙,再加入适量的糖和牛奶,制作成甜点,口感细腻,营养丰富。
4. 黄豆煲鸽汤:将黄豆和鸽肉一起炖煮,加入适量的姜片、料酒和盐,炖至黄豆熟软,鸽汤浓郁鲜美。
5. 黄豆豆浆:将黄豆浸泡后磨成浆状,加入适量的水,经过过滤后即可得到豆浆,可以喝原味或加入糖、蜂蜜等调味品。
注意:黄豆中富含胃凝固酶抑制剂,不适宜大量生吃,煮熟或者经过烹饪处理后食用,以消除抑制剂对人体的影响。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。