吃的米饭通常需要约4-6小时消化完毕，但这个时间因人而异。拉出粑粑的时间也因人而异，通常在吃完饭后的12-48小时内完成。这个过程包括消化、吸收和剩余物质进入结肠。个人的消化系统健康状况、饮食习惯、肠道活动性等因素都会对这个过程产生影响。
对于轻度便秘，通过调整饮食、增加水分摄入、适当运动等方法，可能在数小时至数天内缓解。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食、生活方式调整以及必要的医疗干预，大多数便秘症状可以得到有效缓解。
