适合老年人吃的饼干,点心

　　以下是一些适合老年人吃的饼干和点心的建议：

　　1. 燕麦饼干：含有丰富的纤维和蛋白质，有助于控制胆固醇和血糖水平。

　　2. 果酱饼干：含有果脯和果酱，提供了天然的甜味和维生素。

　　3. 全麦饼干：含有更多的纤维和营养素，有助于消化和保持饱腹感。

　　4. 芝士饼干：提供了蛋白质和钙质，有助于维持骨骼健康。

　　5. 蛋糕卷：柔软易咀嚼，可以加入水果片或低糖果酱增加口感。

　　6. 椰子饼干：富含纤维和维生素，提供天然的甜味。

　　7. 南瓜派：南瓜富含维生素和纤维，可以用低糖配方制作。

　　8. 低糖饼干：适合老年人控制血糖水平，但仍可以满足甜食的需求。

　　老年人在选择食物时应注意避免过多的糖分、盐分和添加剂。选择无添加剂、低糖或无糖的饼干和点心，以保持身体健康。在选择过程中，咨询医生或营养师的建议，根据个人的健康状况和需求做出正确的选择。