灌肠是一种治疗便秘的方法,通过将液体输入直肠,帮助排便。虽然灌肠可以提供即时的缓解,但长期依赖灌肠治疗可能会导致肠道依赖,减弱肠道自身排便能力。
便秘的治疗应该是综合性的,包括饮食调节、增加运动、保持水分摄入、建立规律的排便习惯等。如果便秘问题持续存在,建议咨询医生,以便确定病因并获得正确的治疗建议。
日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。