牛奶燕麦怎么煮

　　煮牛奶燕麦的步骤如下：

　　1. 准备材料：燕麦、牛奶、水、一小撮盐和任意调味品（例如蜂蜜、果干、坚果等）。

　　2. 在适量的水中加入一小撮盐，将燕麦浸泡15-30分钟。这可以帮助燕麦更容易煮熟。

　　3. 将浸泡过的燕麦和水一同倒入锅中。根据你对燕麦和牛奶的喜好，可以选择不同的比例，1份燕麦配2份液体（即燕麦和牛奶的比例为1:2）。

　　4. 将锅放在中火上，等水开始沸腾后，转至小火，煮10-20分钟。期间要不时搅拌，以防止燕麦粘锅底。

　　5. 当燕麦变软烂并吸收了大部分液体时，即可关火。

　　6. 将熟透的牛奶燕麦倒入碗中，加入适量牛奶搅拌均匀，以达到所需的稠度。

　　7. 可加入少量蜂蜜、果干或者喜欢的坚果等调味品，再次搅拌均匀即可。

　　注意事项：

　　- 煮燕麦时，要时刻注意火候，避免煮过头而变得粘稠。

　　- 煮燕麦的时间可以根据个人口感和燕麦品种的不同进行调整。

　　- 可根据个人喜好选择牛奶的种类，如全脂牛奶、脱脂牛奶、植物性奶等。

　　- 调味品的选择可以根据个人口味来定，可以根据喜好添加蜂蜜、果干、坚果、肉桂粉等。