拌大白菜是一道非常简单的家常菜,下面是一种常见的做法:
材料:
- 大白菜:适量
- 盐:适量
- 红辣椒:适量
- 蒜:适量
- 生姜:适量
- 酱油:适量
- 醋:适量
- 花椒粉:适量
- 白糖:适量
- 香油:适量
步骤:
1. 将大白菜切成条状,然后放入盆中,用清水洗净。
2. 加入适量的盐,搅拌均匀,腌制15-20分钟,使其变软。
3. 将腌制好的大白菜捞出,用清水冲洗掉多余的盐分,沥干备用。
4. 准备一个小碗,将蒜和生姜切末,红辣椒切碎,放入碗中。
5. 加入适量的酱油、醋、花椒粉、白糖和香油,搅拌均匀,制成调味汁。
6. 将调味汁倒在大白菜上,用手搅拌均匀,使调味汁充分渗入大白菜中。
7. 拌好后,尝一下味道,根据个人口味调整盐和糖的用量。
8. 将拌好的大白菜装盘,撒上一些花椒粉和红辣椒碎,即可食用。
温馨提示:拌大白菜时可以根据个人口味加入适量的辣椒、蒜、醋等调料,让味道更加鲜美。腌制的时间不要太长,否则会使大白菜变得过咸。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。