要使莲藕保持白色而不发黑,可以采取以下步骤:
1. 准备莲藕:选择鲜嫩的莲藕,削去外皮,洗净切成薄片或丝。
2. 取一个大碗,加入适量的清水,加入少许盐和白醋,将莲藕放入浸泡15分钟至30分钟。
3. 莲藕泡发后,将其捞出,用清水漂洗几次,去除泡发时的盐和醋味。
4. 将漂洗干净的莲藕放入开水中焯水,焯水时间不宜过长,大约30秒至1分钟即可。
5. 捞出焯水的莲藕,用凉水过一遍,然后沥干备用。
6. 在一个碗中加入适量的酱油、醋、糖、盐、味精和少许香油,搅拌均匀成为莲藕的凉拌酱汁。
7. 将莲藕放入拌匀的凉拌酱汁中,用筷子轻轻搅拌均匀,使莲藕充分吸收酱汁。
8. 凉拌莲藕可以加入适量的葱姜蒜末和香菜等配料,增加口感和风味。
9. 可以放在冰箱中冷藏一段时间,使莲藕更加爽脆可口,然后食用即可。
注意事项:
- 莲藕泡发时,不要放太多盐和醋,以免影响味道。
- 焯水时火候要把握好,过长时间会导致莲藕变软。
- 如果时间允许,将莲藕泡发一夜,效果更佳。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!