黑豆榨豆浆的好搭配包括以下几种:
1. 白豆:黑豆和白豆搭配可以产生更浓郁的豆浆口感和味道。
2. 绿豆:黑豆和绿豆搭配可以增加豆浆的营养价值和口感。
3. 薏仁:薏仁具有清热解毒和促进新陈代谢的作用,搭配黑豆可以增加豆浆的健康功效。
4. 果蔬:比如加入苹果、梨、草莓等果蔬,可以增加豆浆的口感和营养含量。
这些搭配都可以根据个人口味和需求进行调整,可以尝试不同的组合找到适合自己的搭配方式。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。