肠胃不好吃什么蔬菜好一点

　　如果肠胃不好，可以选择一些容易消化且温和的蔬菜，

　　1. 胡萝卜：富含纤维素和维生素，对于消化系统有益。

　　2. 南瓜：含有丰富的维生素A和纤维素，有助于保护胃黏膜。

　　3. 西红柿：富含维生素C和纤维素，可以缓解胃部不适。

　　4. 青菜：如菠菜、油菜等，富含维生素和纤维素，有助于消化和排便。

　　5. 苦瓜：具有清热解毒的作用，有助于促进肠胃蠕动。

　　6. 黄瓜：含水量高，能够促进肠胃蠕动和消除体内毒素。

　　7. 白萝卜：富含纤维素和维生素C，有利于胃肠蠕动和排便。

　　8. 芦笋：有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　9. 绿豆芽：富含维生素C和纤维素，能够促进胃肠运动。

　　10. 蘑菇：易于消化且富含维生素和矿物质，有助于肠胃健康。

　　由于每个人的肠胃状况不同，请在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。