胃不好食疗吃什么养胃

　　胃不好食疗的原则是要选择容易消化的食物，同时要避免刺激胃黏膜的食物。以下是一些适合养胃的食物：

　　1. 温和的粥类：如稀饭、小米粥、薏米粥，可以缓解胃部不适。

　　2. 温热的煮熟蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，可以提供营养且容易消化。

　　3. 清淡的蛋白质：如鸡胸肉、鱼肉等，可以提供必要的蛋白质。

　　4. 容易消化的水果：如香蕉、苹果、梨等，可以提供维生素和纤维。

　　5. 低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶等，可以提供钙质和蛋白质。

　　6. 温热的汤类：如蔬菜汤、骨汤等，可以增加水分摄入。

　　要避免以下食物：

　　1. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，容易刺激胃黏膜。

　　2. 酸性食物：如柑橘类水果、醋等，容易引起胃酸分泌增多。

　　3. 油腻和高脂食物：如油炸食品、糕点等，消化困难。

　　4. 刺激性饮料：如浓茶、咖啡、碳酸饮料等，易刺激胃部。

　　以上建议仅供参考，如果胃病症状严重或持续，请咨询医生的建议。