要炖软烂的牛肉炖西红柿,可以按照以下步骤进行:
1. 准备食材:牛肉切成适当大小的块状,西红柿切成块状,洋葱切丝,蒜切碎。
2. 在锅中加入适量的食用油,烧热后放入牛肉块,煎至两面金黄,使牛肉表面形成一层锁水的薄膜。
3. 加入洋葱丝和蒜碎,翻炒至香味出来。
4. 倒入西红柿块,继续翻炒几分钟,使牛肉和西红柿充分混合。
5. 加入适量的清水或高汤,使所有食材都浸没在液体中。水的量可以根据个人口感调整,一般牛肉炖西红柿需要比较多的水,因为西红柿会释放出一部分水分。
6. 加入调味料,如盐、生抽、胡椒粉等,根据个人口味进行调整。
7. 将锅盖盖上,改用小火慢炖,炖煮约1-2个小时,直到牛肉变得软烂入味。
8. 适时尝味,调整口味,如有需要可以继续炖煮一段时间。
9. 可以根据个人喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜块、土豆块等,继续炖煮一段时间,直到蔬菜煮熟。
注意事项:
- 炖煮时火候要小,时间要长,这样牛肉才能更好地变得软烂。
- 可以使用高压锅来加快炖煮时间,但要注意火候控制,以免过煮。
- 西红柿会有一定的酸味,可以根据个人口味加糖来中和。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?