胃不好吃碱性食物还是酸性食物

  如果胃不好,一般建议以碱性食物为主。碱性食物通常会减少胃酸的分泌,减轻胃酸反流和消化不良等胃部不适症状。碱性食物包括大部分的蔬菜(例如,绿叶蔬菜、豆类和豆制品)、水果(例如,香蕉和西瓜)、坚果和某些种类的鱼类。

  每个人的胃状况不同,对碱性食物的耐受性也会有所差异。咨询医生或专业的营养师以获得个性化的饮食建议。

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