炖牛排骨汤一般是在炖煮过程中逐渐放盐，以便让牛排骨汤的味道更加浓郁。炖牛排骨汤的z佳时间是在最后30分钟放盐，这样能够确保盐的味道充分渗入汤中，使得汤的味道更加均衡。根据个人口味，你也可以根据需要增加或减少盐的用量。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维，有助于更好地消化食物，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢。
