清水洗手可以去除部分细菌,但不能完全清除所有细菌。清水洗手可以将部分细菌冲走,但并不能杀灭所有细菌。使用肥皂或洗手液可以更有效地去除和杀灭细菌。正确的洗手方法是用清水湿润双手,涂抹肥皂或洗手液,搓揉双手至少20秒,确保各个部位都经过搓揉,然后用清水冲洗干净。这样能更有效地清除细菌。
肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。