高度近视女生可以选择以下适合的运动方式：
1. 游泳：水中视力问题相对较小，游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，对身体有很好的保健作用。
2. 瑜伽：瑜伽可以增加身体的柔韧性和平衡感，改善姿势和身体的对称性，可以帮助舒缓因近视带来的眼睛疲劳。
3. 骑自行车：骑自行车可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，同时也是一种很好的户外活动，可以让眼睛得到一些放松。
4. 舞蹈：舞蹈可以很好地锻炼身体协调性、柔韧性和平衡感，适合高度近视女生进行。
5. 慢跑：慢跑是一种简单且开放的运动方式，可以锻炼心肺功能，增强全身肌肉，并带给身心放松。
6. 壁球：壁球是一项室内运动，通过击打壁球可以得到全身的锻炼，不受近视的影响。
7. 跳绳：跳绳是一项简单方便的有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强全身肌肉，并提高身体协调性。
在进行任何运动时，高度近视女生应该佩戴适合的护目镜或者带上眼镜，保护好视力。定期进行眼部保健和眼保健操也是很重要的。咨询眼科医生，了解自己的视力情况，以及参与运动的注意事项。
