肠胃功能紊乱时,可以适量吃水果。水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维,对肠胃功能有很好的调节作用。但要注意选择合适的水果,避免选择刺激性较强的水果,如柿子、芒果等。也要注意食用方法,可以选择将水果切成小块或者榨成果汁的形式食用,以减轻对胃肠的刺激。根据个人的肠胃情况来确定水果的种类和食用量,避免过量食用或者食用过于酸涩的水果。如果肠胃功能紊乱严重,咨询医生的建议。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。