要熬出银耳汤的胶质,可以按以下步骤操作:
1. 准备好干银耳,将其用清水泡软约30分钟至1小时。
2. 泡软后的银耳用水冲洗干净,剪去较硬的部分。
3. 将泡软的银耳放入锅中,加入足够的水。水量可以根据个人口味和想要的浓度来调整。
4. 煮沸后转小火慢慢炖煮,炖煮的时间一般为1-2个小时。期间需要不时搅拌,以防止银耳粘底。
5. 炖煮过程中会有些泡沫和浮沫产生,可以用漏网将其过滤掉,以保持汤的清澈。
6. 炖煮至银耳变软烂,并且汤变得浓稠,即可关火。
7. 可以根据个人口味加入适量的冰糖或其他调味料,再次煮沸片刻即可。
照此方法煮制的银耳汤会比较浓稠,具有一定的胶质口感。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?